Jak se zbavit závislosti na nosním spreji

Podařilo se vám si vypěstovat závislost na nosním spreji na ucpaný nos? Možná jste ho stříkali déle než týden, nebo častěji než 3x denně jeden vstřik do každé nosní dírky.

Nejste první ani poslední…co teď s tím? Tady je pár rad, jak na to…

1) Příště si kupte dětský nosní sprej na ucpaný nos, který logicky obsahuje méně účinné látky a zkuste, jestli by nestačil ten. Zkuste postupně snižovat dávku.

2) Zkuste si koupit HYPERtonickou mořskou vodu do nosu. Buď klasik nebo s vůní mentolu. Ano, vím, nenahradí to plnohodnotně váš oblíbený nosní sprej, protože nezabírá tolik co chemie, ale možná v kombinaci s tím dětským sprejem může zafungovat. Takže nejdřív vystříkejte nos mořskou vodou a když to nebude stačit, za chvíli stříkněte ten dětský sprej.

3) Pamatujete si na takovou tu mentolo-kafrovou tyčinku do nosu Hap-čí? Pořád existuje a také je to možnost, jak si zkusit uvolnit ucpaný nos.

4) Přestaňte sprej prostě stříkat, pár dnů nebudete dýchat a pak už to bude dobré 😁 Je to stejné jako přestat kouřit…první dny jsou peklo. Závislost na nosním spreji je to stejné, první dny budete mít “abstinenční” příznaky.

5) Další metodou je, že budete sprej stříkat jen do jedné nosní dírky. Pořád do stejné dírky. Tím si ta druhá odvykne od nosního spreje, vy budete moci dýchat alespoň jednou a za pár dnů by mělo být možné sprej vysadit úplně.

6) Další možností je vyzkoušet nosní kortikoidy, ideálně po poradě s lékařem. Také pomáhají od ucpaného nosu, ale nástup účinku chvíli trvá, není okamžitý, jak jste u svého spreje zvyklí. Takže se pravidelně stříká kortikoid, například registrovaný léčivý přípravek Metsandia 50 mikrogramů/dávka s obsahem účinné látky mometason-furoát určený k nosní aplikaci, čtěte příbalový leták. A k němu zpočátku váš sprej a postupně se snižuje dávka, nebo se dá dětská varianta.

7) Výměna nosního spreje s jednou chemickou látkou za druhou chemickou látku bohužel výsledky nepřinese, ani to nijak sliznici nepomůže.

Každý si musí najít svůj způsob, jak se své závislosti zbavit. Klidně rady zkombinujte, fantazii se meze nekladou, hlavně se do toho pusťte! Dlouhodobé používání nosních sprejů nebo kapek na ucpaný nos významně škodí nosní sliznici, takže právě dnes je ten správný den se svojí závislostí skoncovat! Moc držím palce!

Máte pořád ucpaný nos a myslíte si, že se nejedná o závislost na nosním spreji? Máte pravdu, může se jednat o chronickou rýmu, alergickou rýmu, problém s přapážkou nebo polypy (výrůstky) v nose. Tyto diagnózy už v lékárně nevyřešíme, tady už je vhodná návštěva lékaře.