Co na kuří oko na noze

Už po několikáte se mi objevilo kuří oko. Je to dost bolestivé. Čím déle to neřeším, tím víc to bolí. Nejdřív jsem si myslela, že je to jen ztvrdlá kůže na straně chodidla, až později jsem pochopila, že je to kuří oko a že to samo neodezní.

První pomoc na kuří oko

Pořídila jsem si tedy náplast na kuří oko, myslím, že značka nehraje roli, protože skoro všechny obsahují stejnou účinnou látku – kyselinu salicylovou, a náplast jsem nalepila podle návodu.

Když mi náplast spadla, nalepila jsem novou. Zázrak se bohužel nekonal, místo sice změklo, bolelo méně, což bylo dobře, ale problém stále přetrvával. Přidala jsem v koupeli nebo ve sprše škrabku/rašpli/pemzu a problém byl vyřešen raz dva.

Kuří oko je zpátky

Když se mi kuří oko ale po měsíci udělalo znovu, přemýslela jsem proč, vždyť nikdy dřív jsem na ně netrpěla. První jsem vyměnila pracovní pantofle, jestli to není tím. Na chvíli to bylo lepší, ale po čase se kuří oko udělalo znovu.

Pak jsem shodou okolností byla u fyzioterapeutky ohledně bolavých zad a ona mi vysvětlila, že se mi kuří oko dělá na stejném místě díky tomu, že je na tom místě vlastně tlak. A ten tlak vzniká tím, že křivě celý den stojím a chodím. Naučila mě cviky, díky kterým jsem srovnala postavení nohou a je po problému. Cvičit je potřeba každý den, stačí jen chvilku, ale chce to nevynechávat.

Jak tedy postupovat?

Kromě kombinace naplastě a škrabky/rašple/pemzy doporučuji ještě i vyměnit obuv za zdravotní, nebo si alespoň dát ortopedické vložky do bot, začít se o nohy lépe starat, na noc je mazat krémem. Pokud se kuří oko bude vracet a bude na stejném místě, je na místě navštívit dobrého fyzioterapeuta. Já už v dnešní době, když cítím, že se kuří oko klube, začnu cvičit doporučené cviky a kuří oko tím zažehnám. Nemáte možnost fyzioterapeuta navštívit? Zkuste tyto cviky: 15 minut

Pokud tyto rady nepomohou, navštivte pedikérku, případně lékaře. Může se zjistit, že máte na noze kostní výrůstek, nebo je kuří oko hlouběji a bude potřeba chirurgické nebo laserové ošetření.